JAKARTA – Terdapat beberapa jenis makanan atau minuman yang dimaksud harus dihindari lantaran dapat memicu kesulitan kesehatan. Salah satunya, memicu radang pada usus.
Apendisitis atau radang usus buntu adalah salah satu gangguan pencernaan yang mana kerap terjadi. Kondisi ini dapat dipicu oleh beberapa hal, salah satunya konsumsi makanan pemicu radang usus buntu secara berlebihan.
Lantas, apa sekadar makanan atau minuman yang dimaksud bisa jadi memicu radang usus? Berikut dalam antaranya, mengambil dari beberapa sumber, Rabu (31/7/2024).
1. Makanan Kilat Saji
Makanan cepat saji mampu menjadi penyulut radang usus buntu dikarenakan isi lemaknya yang digunakan tinggi dapat memicu sembelit yang mana menjadi faktor risiko apendisitis.
Bahkan, konsumsi makanan cepat saji yang tidaklah dibatasi juga bisa jadi meningkatkan risiko terjadinya obesitas hingga penyakit jantung koroner.
2. Makanan Pedas
Orang pecinta makanan pedas kemudian panas harus bersedih hati, sebab segala makanan yang mana panas kemudian miliki rasa pedas dapat memicu flare pada penyakit radang usus.
Oleh akibat itu, apabila selama ini Anda mungkin saja gemar makan makanan pedas yang digunakan masih panas misalnya, segera hentikan kebiasaan tersebut. Makanan panas kemudian pedas telah lama terbukti dapat menyebabkan iritasi pada usus.
3. Makanan Berlemak, Berminyak, atau Digoreng
Apakah Anda terbiasa mengolah masakan dengan digoreng, lalu mengonsumsi makanan yang sejumlah mengandung lemak? Jika hal ini masih jadi kebiasaan Anda, segera kurangi sekarang juga.
Makanan yang digunakan berlemak, berminyak atau digoreng dapat memicu kesulitan di dalam usus besar.
4. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol juga termasuk daftar minuman penyulut radang usus buntu yang mana perlu dibatasi konsumsinya. Hal ini dikarenakan konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan turut memicu iritasi pada usus, termasuk usus buntu.
5. Makanan Rendah Serat
Salah satu faktor yang dimaksud dapat meningkatkan risiko radang usus buntu adalah konsumsi makanan rendah serat sebab turut menyebabkan feses mengeras kemudian memicu sembelit.
Kondisi yang disebutkan dapat mengakibatkan penyumbatan pada saluran cerna lalu memicu terjadinya radang usus buntu.
Sebagai upaya meminimalkan risiko radang usus buntu, ada baiknya untuk menjalani gaya hidup sehat dan juga mengonsumsi makanan tinggi serat secara rutin, seperti buah, sayur, ubi jalar, lalu oatmeal.
6. Makanan Manis juga Tambahan Pemanis Lain
Jika Anda termasuk pecinta manis, selama sakit radang usus, makanan yang mana mengandung tinggi gula wajib dihindari.
Kue, cokelat, minuman ringan, permen, dan juga sereal tertentu mengandung sejumlah lemak, gula, kemudian serat akan lebih lanjut sulit dicerna oleh usus.
Hal ini akan mengakibatkan kesulitan di area usus Anda, khususnya usus yang dimaksud sudah ada mengalami peradangan.
7. Daging Olahan
Mengonsumsi daging olahan, banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes, neoplasma perut, lalu usus besar. Jenis daging olahan seperti sosis, bacon, ham, daging asap, serta dendeng diketahui dapat menyebabkan peradangan.
Hal ini dikarenakan daging olahan kaya akan senyawa inflamasi seperti Advanced glycation end products (AGEs).
