JAKARTA – Kekurangan vitamin B12 (kobalamin) adalah kondisi yang tersebut dapat menyebabkan berbagai permasalahan kebugaran sebab peran penting vitamin ini pada tubuh. Vitamin B12 diperlukan untuk produksi sel darah merah, fungsi saraf, juga sintesis DNA.
Kekurangan vitamin B12 dapat terjadi akibat asupan makanan yang tersebut tidaklah memadai, hambatan penyerapan, atau kondisi medis tertentu. Dengan mengenali ciri-ciri kekurangan vitamin B12 dan juga mengambil langkah yang tepat, Anda dapat menghindari komplikasi serius.
Berikut ciri-ciri tubuh yang mana kekurangan vitamin B12 dilansir dari Medical News Today, Health Line (3/8/2024).
8 Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Vitamin B12 juga Penyebabnya
1. Lelah lalu Lemah
Kelelahan yang dimaksud tidak ada biasa juga kelemahan umum adalah salah satu gejala pertama kekurangan vitamin B12. Hal ini disebabkan oleh penurunan produksi sel darah merah, yang dimaksud mengakibatkan berkurangnya oksigen yang digunakan dibawa ke seluruh tubuh.
2. Anemia Pernisiosa
Anemia pernisiosa adalah jenis anemia yang terjadi akibat kekurangan vitamin B12. Gejala-gejalanya meliputi dermis tampak pucat atau kekuningan, sesak napas khususnya pada waktu beraktivitas, dan juga palpitasi yakni detak jantung cepat atau tidak ada teratur.
3. Permasalahan Saraf
Vitamin B12 sangat penting untuk fungsi saraf yang tersebut sehat. Kekurangannya dapat menyebabkan gejala neurologis seperti kesemutan dan juga kebas, teristimewa di area tangan kemudian kaki. Hambatan berjalan Karena kerusakan saraf yang digunakan menyebabkan kurangnya koordinasi lalu keseimbangan. Selain itu, kelemahan otot juga kram.
4. Gangguan Mental
Kekurangan vitamin B12 dapat memengaruhi fungsi otak, yang mana dapat menyebabkan kebingungan juga kehilangan memori, pada persoalan hukum yang parah terjadi demensia, serta depresi atau pembaharuan mood.
5. Lidah Meradang kemudian Mulut Sakit
Gejala pada mulut juga lidah termasuk glossitis yang mana ditandai dengan lidah bengkak, merah, serta meradang. Mulut dan juga lidah terasa sakit biasanya disertai dengan sensasi seperti terbakar juga luka di area mulut seperti bibir pecah-pecah.
6. Gangguan Penglihatan
Kekurangan vitamin B12 yang mana parah dapat menyebabkan kehancuran saraf optik, yang dimaksud mengakibatkan penglihatan kabur kemudian penurunan penglihatan, yang mana mana kondisi ini biasanya terjadi secara bertahap.
7. Tantangan Pencernaan
Beberapa orang dengan kekurangan vitamin B12 kerap mengalami nafsu makan berkurang yang dimaksud menyebabkan penurunan berat badan. Kemudian mual serta muntah juga diare.
8. Kesulitan Menstruasi
Pada wanita, kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kesulitan menstruasi seperti periode menstruasi yang mana tidak ada teratur atau berat.
