JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang digunakan paling banyak dialami oleh publik Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Investigasi Mahasiswa Bimbingan kemudian Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang tersebut terus-menerus membayangkan seseorang lebih lanjut hebat daripada orang lain dan juga layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya tidaklah akan mengamati dari sudut pandang atau pendapat orang lain, serta menganggap dirinya paling benar di tempat di suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang tersebut tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang dimaksud mengalami gangguan NPD dapat dipastikan bukan mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang digunakan mengidap gangguan NPD tidak ada akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang terbentuk dari kualitas kemudian pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang tersebut terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap tidaklah terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk menghindari diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan di area atas, pengidap NPD tidaklah akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri kemudian mengatur ekspektasi orang lain sehingga tak terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat kemudian akhirnya mendapatkan pujian yang mana berlebihan. Jadi, fokus sekadar pada pencapaian yang dimaksud mengarah ke positif yang digunakan dapat menggalang kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, semata-mata akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda telah di area tahap yang tidak ada mampu dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Melindungi Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya terhadap orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk tetap memperlihatkan di kondisi tenang serta tidaklah terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
